التوازن الجميل ؛ دليلك الصحي والنفسي نحو التغذية الجيدة والحياة السعيدة
تقدم أخصائية التغذية زوي بالمر رايت دليلاً متكاملاً لتحقيق التوازن بين الصحة الجسدية والنفسية من خلال نظام غذائي واعٍ. يتجاوز الكتاب فكرة الحميات التقليدية ليركز على فهم احتياجات الجسم الحقيقية وتكوين علاقة صحية مع الطعام. تستعرض المؤلفة أحدث الأبحاث العلمية حول التغذية وتأثيرها على المزاج والطاقة، مقدمة نصائح عملية لتناول طعام جيد والشعور بالسعادة. إنه دعوة للتحرر من قيود الأكل العاطفي والوصول إلى حياة أكثر توازناً وحيوية.
Informations complémentaires
| Poids | 1 kg |
|---|---|
| المؤلف | زوي بالمر رايت |
| دار النشر | دار جامعة حمد بن خليفة للنشر |
| سنة النشر | 2019 |
| عدد الصفحات | 190 |
| ISBN | 9789927129896 |
| حجم الكتاب | 24×17 |
| طبعة الكتاب | 1 |
| ItemCode | Qr-Hamd-00065 |
Soyez le premier à laisser votre avis sur “التوازن الجميل ؛ دليلك الصحي والنفسي نحو التغذية الجيدة والحياة السعيدة”
Avis
Il n’y a pas encore d’avis.