معادلة التسويف ؛ كيف تتوقف عن تأجيل الأشياء

كتاب علمي وعملي يستعرض فيه الكاتب كيف يعمل عقل الإنسان حين يؤجل المهام، ويحلل العوامل النفسية والعصبية التي تجعلنا نفضل التأجيل على الإنجاز. الكاتب لا يكتفي بالتشخيص، بل يقدم معادلة شهيرة لفهم جذور التسويف وكيفية تجاوزه خطوة بخطوة.

لماذا يجب أن تقرأ هذا الكتاب؟ لأنه يساعدك على التعامل بوعي مع لحظات التأجيل والكسل، ويوجهك لبناء عادات صغيرة تؤدي إلى إنجازات كبيرة.