أنت ما تأكله ؛ برنامج غذائي سيغير حياتك

You Are What You Eat: The Plan That Will Change Your Life – Gillian McKeithتقدم خبيرة التغذية جيليان ماكيث برنامجاً غذائياً شاملاً يهدف إلى تغيير حياة الأفراد من خلال تحسين عاداتهم الغذائية. يربط الكتاب بشكل مباشر بين نوعية الطعام الذي نتناوله وبين صحتنا الجسدية والنفسية ومستويات الطاقة. يتضمن الكتاب اختبارات لتحديد المشاكل الصحية الشائعة وخطط وجبات ووصفات صحية لمعالجتها. يعتبر هذا العمل دليلاً عملياً لتحقيق العافية من خلال قوة الغذاء الطبيعي.

4 en stock